är ananas rik på vitamin k

Vilken frukt är rik på vitamin K?

Matkällor för vitamin K

Mat	Belopp	K -vitamin (mcg)
Sparris, kokt	6 spjut	46
Frukt
Kiwi frukt	1 medium frukt	28
Rabarber, kokta	125 ml (½ dl)	27

Kan du äta ananas på blodförtunnare?

Bromelain. Bromelain är ett enzym som människor extraherar från ananas. Det kan vara ett effektivt botemedel mot hjärt -kärlsjukdomar och höga blod tryck. Forskning tyder på att bromelain burk tunn den blod, bryta ner blod blodproppar och minska koagelbildningen.

Vilka frukter är låga i vitamin K?

Några grönsaker och frukter med lågt vitamin K inkluderar:

Söt majs.
Lök.
Squash.
Äggplanta.
Tomater.
Svampar.
Sötpotatis.
Gurkor (råa)

Vilken mat har högst K -vitamin?

Vad är högt i vitamin K? De vanligaste livsmedel som har högt vitamin K är gröna bladgrönsaker Till exempel grönkål, collard greener, broccoli, spenat, kål och sallad. Andra livsmedel som kan påverka warfarin kan inkludera nötlever eller andra animaliska leverprodukter.

Har avokado vitamin K?

Lyckligtvis, K -vitamin finns i mängder av lätt att hitta och lättodlade frukter och grönsaker. Kostkällor till K -vitamin inkluderar bladgröna som mangold, collards, grönkål och spenat. De vitamin finns också i frukter, inklusive katrinplommon, kiwi, björnbär, blåbär och vår favorit, avokado!

Är ost rik på vitamin K?

Allmänning ostar med högsta mängd av vitamin K2 per portion på 50 gram inkluderar: 50 mikrogram i Munster. 34 mikrogram i Camembert. Cirka 32 mikrogram i Edam och åldern Gouda.

Vilka tillskott ska inte tas med blodförtunnande medel?

Allmänning kompletterar det kan interagera med warfarin omfatta:

Coenzym Q10 (ubikinon)
Dong quai.
Vitlök.
Ginkgo biloba.
Ginseng.
Grönt te.
St. Johannesört.
E -vitamin.

Påverkar ananas blodtrycket?

Du kan dricka ananas juice för att kontrollera hög blodtryck. Den höga förekomsten av kalium i ananas juice resulterar i bättre blodtryck tal. Det är också lågt i natrium vilket gör det fördelaktigt för högt blodtryck patienter.

Vad kan du inte göra när du är på blodförtunnande medel?

Blodförtunnare: Ät färre livsmedel med vitamin K

Sparris.
Broccoli.
brysselkål.
Blomkål.
Gröna lökar.
Grönkål.
Persilja.
Spenat.

Har druvor med hög K -vitamin?

"Druvor är också en bra källa till vitamin K, koppar och många av B -vitaminerna ", sa Rumsey och tillade att de också är en bra fiberkälla och relativt låga kalorier.

Är zucchini hög eller låg i vitamin K?

De mest välforskade inkluderar: Benhälsa. Zucchini är rik på antioxidanterna lutein och zeaxantin, liksom vitamin K och magnesium, som alla kan hjälpa till att stärka benen (39, 40).

Vilka livsmedel tjocknar ditt blod?

Livsmedel med mer än 100 mcg per portion:

½ kopp kokt grönkål (531 mcg)
½ kopp kokta spenat (444 mcg)
½ kopp kokta collard greener (418 mcg)
1 kopp kokt broccoli (220 mcg)
1 kopp kokt brysselkål (219 mcg)
1 kopp rå collard greener (184 mcg)
1 kopp rå spenat (145 mcg)

Vad händer om du inte får i dig tillräckligt med K -vitamin?

Vad händer om I får inte tillräckligt med vitamin K? Svår vitamin K brist kan orsaka blåmärken och blödningsproblem eftersom blodet kommer ta längre att koagulera. K -vitamin brist kan minska benstyrkan och öka risken för att få benskörhet eftersom kroppen behöver vitamin K för friska ben.

Vad är en bra källa till vitamin K?

De vanligaste källorna till vitamin K i U.S. kosten är spenat; broccoli; isberg sallad; och fetter och oljor, särskilt soja- och rapsolja [5,7].

Har tomater högt K -vitamin?

Att ha kunskap om vitamin K är en nyckel för att hantera det i din kost. Det finns en mängd olika grönsaker som innehåller lägre mängder vitamin K. Dessa inkluderar: Tomater.

Tjocknar avokado ditt blod?

Livsmedel med salicylat, t.ex avokado, vissa bär, chili och körsbär kan också hålla blod från koagulation. Fler studier behövs för att se om de är lika effektiva som receptbelagda läkemedel.

Har ägg K -vitamin?

10 mejerimat och Ägg Hög i K -vitamin

Mejerimat och ägg är anständiga källor till vitamin K2. Precis som kött, deras vitamin innehållet beror på djurets kost och värdena varierar beroende på region eller producent.

Kan en person på warfarin äta avokado?

Avokado har rapporterats minska effekten av warfarin (Coumadin). Minskar effektiviteten av warfarin (Coumadin) kan öka risken för koagulation. Det är oklart varför denna interaktion kan uppstå. Var noga med att få ditt blod kontrollerat regelbundet.

Har gurkor med hög K -vitamin?

2) Benhälsa

En kopp på 142 gram (g) hackad, oskalad, rå gurka ger 10.2 mikrogram (mcg) av vitamin K, enligt United States Department of Agriculture (USDA).

Vilka grönsaker är höga i vitamin K?

K -vitamin finns i följande livsmedel: Gröna bladgrönsaker, Till exempel grönkål, spenat, kålrötter, collards, Mangold, senapsgröna, persilja, romaine och gröna blad sallad. Grönsaker som brysselkål, broccoli, blomkål och kål. Fisk, lever, kött, ägg och spannmål (innehåller mindre mängder ...

Är morötter höga i vitamin K?

Tre fjärdedelar av en kopp morot juice ger dig en snabb portion vitamin K -- cirka 28 mikrogram. Inte sugen på morötter? Prova granatäpplejuice istället. Samma mängd kommer in på 19 mikrogram.