jultomten melon näring

Näringsämnen Information

Kalorier 50.
Totalt fett 0g0%
Mättat fett 0g0%
Kolesterol 0g0%
Natrium 15g1%
Totalt kolhydrat 11g4%
Kostfiber 2g5%
Vitamin D 0mcg0%

Är jultomten melon bra för dig?

HÄLSOFÖRDELAR

Dessutom är den mycket rik på kalium vilket är Bra för ditt hjärta. Dess främsta kvalitet är den höga koncentrationen av vitamin A och C: bara 200 gram melon, innehåller faktiskt 60 mg C -vitamin Bra för att stärka immunsystemet och skydda huden.

Vilken melon är den mest hälsosamma?

Både cantaloupe och honungsmelon är bra val, även om cantaloupe innehåller fler antioxidanter. Ett bra val för att minska risken för livsmedelsburna sjukdomar är melonsorten med honungsmelon skal och cantaloupe kött.

Är meloner näringsrika?

Meloner är inte bara låga i kalorier och fett, men de är också höga i viktiga vitaminer och mineraler och vatteninnehåll. Faktiskt en färsk vattenmelon, cantaloupmelon, och honungsdagg innehåller upp till 90 procent vatten, vilket gör dem till några av de mest törstsläckande mellanmålen. Och att servera dem är enkelt som möjligt.

Är gul melon bra för dig?

Som honungsmelon är en låg natrium- och kaliumrik frukt, kan det hjälpa du upprätthålla hälsosam blodtrycksnivåer. Om duvill öka ditt kaliumintag, försök att lägga till honungsdagg till din kost. Det är en Bra kaliumkälla, med en portion på 177 gram som ger 12% av RDI (1).

Vilken är den sötaste melonen?

En mogen honungsdagg är den sötaste av alla meloner.

Vad händer om du äter mycket cantaloupe?

Kalium. Cantaloupes är en bra källa till detta mineral, som burk hjälp sänka din blodtryck. Men för mycket av det kan orsaka problem om du har njursjukdom. Det är för att din organ kanske inte kan filtrera bort allt extra kalium, Detta burk leda till ett allvarligt tillstånd som kallas hyperkalemi.

Vilka är de tre livsmedel som man aldrig ska äta?

UNDVIKA: Raffinerad spannmål

vitt mjöl.
Bröd.
Pasta.
Ris.
Bakverk.
Snackvaror.
Frukostflingor.

Vad är den mest hälsosamma frukten?

Här är de 20 hälsosammaste frukterna på jorden.

Grapefrukt. Dela på Pinterest. ...
Ananas. Bland de tropiska frukterna, ananas är en näringsstjärna. ...
Avokado. Avokado skiljer sig från de flesta andra frukter. ...
Blåbär. Blåbär har kraftfulla hälsofördelar. ...
Äpplen. ...
Granatäpple. ...
Mango. ...
Jordgubbar.

Vad är den mest hälsosamma maten?

Här är de 11 mest näringstäta livsmedel på planeten.

Lax. Alla fiskar är inte skapade lika. ...
Grönkål. Av alla friska lövgröna, grönkål är kungen. ...
Tång. Havet har mer än bara fisk. ...
Vitlök. Vitlök är verkligen en fantastisk ingrediens. ...
Skaldjur. ...
Potatisar. ...
Lever. ...
Sardiner.

Är melon hög i socker?

Mest meloner är låga socker, för. Cantaloupe och honungsmelon är särskilt söta och läckra, även om de bara innehålla 8 g socker per 100 gram. Vattenmelon kan också vara ett gott och uppfriskande mellanmål, men det är förvånansvärt hög i socker.

Vad är melonmage?

Sammanfattning. Lyssna. Vattenmelonmage är ett tillstånd där fodret på mage blöder, vilket får det att se ut som de karakteristiska ränderna på a vattenmelon vid endoskopi . Även om det kan utvecklas hos män och kvinnor i alla åldrar, vattenmelonmage observeras oftast hos äldre kvinnor (över 70 år ...

Är Melon svårsmält?

Snabbt till Smälta. Det är sant att meloner är en av de lättast smältbara frukterna. När melon träffar din mage, det smälter nästan helt från tuggning och saliv.

Är melon bra för att gå ner i vikt?

Meloner är låga i kalorier och har en hög vattenhalt, vilket gör dem mycket viktminskning vänlig. Bara 1 kopp (150-160 gram) melon, Till exempel honungsdagg eller vattenmelon, ger blygsamma 46—61 kalorier (1).

Vilken frukt bör undvikas för viktminskning?

Frukter du bör undvika om du försöker gå ner i vikt

Avokado. Varje kalorifrukt bör konsumeras mindre. ...
Druvor. Även om de är bra för den allmänna hälsan, druvor är fyllda med socker och fett, vilket gör dem till fel frukt att äta medan de är på en strikt viktminskningsdiet. ...
Torkade frukter.

Kan du äta gul melonhud?

Du Maj äta varje del av a melon, även skalet. Frön burk torkas, rostas eller pressas till fröolja. Honeydew melon skal vara kokta eller inlagda. Kvalitet honungsmelon är vaxartade gul färg på utsidan hud.

Hur smakar lång melon?

Vad Gör den Smakar som? Mogna vintermelon har en mycket mild smak, medan den omogna frukten är söt. Det jämförs ofta med smak av gurka, med en uppfriskande, nästan gräsbevuxen smak. Om du har ätit den vita skalen av en vattenmelon, det är nästan identiskt med vintermelon.

Är vattenmelon en melon?

Vattenmelon är en frukt

Löst betraktad som en typ av melon (fast inte i släktet Cucumis), vattenmelon har en slät yttre skal och ett saftigt, sött inre kött.

Vilken typ av vattenmelon är den sötaste?

Sultan. Sultan är en av de sötaste sorterna du hittar, den här mäter 12.3 på Brix -skalan. De frukt i genomsnitt 15 kilo och mognar inom 95 dagar.

Vad händer om du äter för mycket vattenmelon?

Hälsorisker

Om du äter ett överflöd av frukten dagligen, dock, du kan uppleva problem av att ha för mycket lykopen eller kalium. Konsumtionen av mer än 30 mg lykopen dagligen kan potentiellt orsaka illamående, diarré, matsmältningsbesvär och uppblåsthet, enligt American Cancer Society.

Är det okej att äta cantaloupe innan sängen?

Med bara 50 kalorier, en kopp tärningar cantaloupmelon ger nästan 100% av det dagliga behovet av vitamin A och C. Den antioxidantförstärkningen, bara en timme innan läggdags, kan hjälpa dig sova bättre.

Vilka frukter bränner magen fett snabbt?

Här är några frukter som är kända för att skära magefett:

Äpple. Fräscht och krispigt äpplen är fyllda med friska flavonoider och fibrer som kan hjälpa till att bränna magefett. ...
Tomat. Det syrliga godhet av tomat kan göra underverk för att minska ditt magefett. ...
Guava. ...
Jordgubbar. ...
Kiwi.