Planetagarden
55 patienter med vinter säsongsbunden affektiv störning (LEDSEN) behandlades med a ljusvisir, en nyutvecklad bärbar ljus-leveranssystem, i en kontrollerad parallell design. En dimma (400 lux) visir jämfördes med en ljusstark (6000 lux) visir antingen 30 eller 60 minuter på morgonen i 1 vecka.
- Vilken typ av ljus är bra för säsongsbunden affektiv störning?
- Fungerar ljusterapi för säsongsbunden affektiv störning?
- Vilken är den bästa behandlingen för säsongsbunden affektiv störning??
- Kan du få D -vitamin från SAD -lampor?
Vilken typ av ljus är bra för säsongsbunden affektiv störning?
Typiskt den rekommenderade intensiteten av ljus är 10 000 lux. Hur mycket UV ljus släpper det? Ljus lådor för LEDSEN bör vara utformad för att filtrera bort det mesta eller allt UV ljus. Kontakta tillverkaren för säkerhetsinformation om du har frågor.
Fungerar ljusterapi för säsongsbunden affektiv störning?
Ljus ljusterapi är en effektiv behandling för säsongsbunden affektiv störning (LEDSEN). Den vanligaste ljusterapi använder en speciell typ av ljus, kallade a ljus låda. Detta är mycket ljusare än en lampa eller annat ljus armatur i ditt hem. Ljusterapi är enkelt och säkert.
Vilken är den bästa behandlingen för säsongsbunden affektiv störning??
Hur behandlas SAD?
- Exponering för solljus. Att spendera tid utanför eller nära ett fönster kan hjälpa till att lindra symptom.
- Ljusterapi. Om det inte är möjligt att öka solljuset kan exponering för ett speciellt ljus under en viss tid varje dag hjälpa.
- Psykoterapi. ...
- Antidepressiva medel.
Kan du få D -vitamin från SAD -lampor?
Trots att det är en ljus-baserad terapi, sol lampor påverkar inte vitamin D produktion. Var säker på att skaffa sig din vitamin D genom din kost och/eller kosttillskott enligt din läkare.
