Planetagarden
- Kan du hula hoop om du är tjock?
- Hur länge ska du hula hoop varje dag?
- Är en lättare eller tyngre hula hoop bättre?
- Vad är en hula hoop i bra storlek för nybörjare?
Kan du hula hoop om du är tjock?
Kan du Hula Hoop om du är fet? Kort svar: JA. Ja gurl, du kan hula hoop om du är tjock, mager, lång, kort, ung eller gammal!
Hur länge ska du hula hoop varje dag?
4. Hur länge ska du hula hoop till gå ner i vikt? Börja med att ringa för 5 minuter intervaller ökar sedan ditt träningspass 5 minuter steg tills du hoppar efter 20-30 minuter. Enligt denna studie av American Council on Exercise, 30 minuter av ringar kommer att bränna cirka 210 kalorier.
Är en lättare eller tyngre hula hoop bättre?
Vikten av ring är upp till dig. Den mindre och lättare de ring, desto mer energi krävs det för att behålla ring gående. Men ju större och tyngre de ring, desto lättare är det att fortsätta, vilket innebär att du kanske kan göra det under en längre tid.
Vad är en hula hoop i bra storlek för nybörjare?
jag letar efter en nybörjare träning/kondition ring, Vad skulle du rekommendera?
- Om du är under 5 'och har en liten kropp storlek, få en 36 "liten.
- Om du är under 5'4 så ta dig en 38 "Regular.
- Om du är under 5'10, kolla in 40 "Large.
- Om du är över 5'10 och har, ta en 42 "X-Large.
