Starta ett tacksamhet dagbok och anteckna minst tre eller fyra korta reflektioner varje dag. Var specifik. Tänk på saker som gör dig glad varje årstid. Om vädret tillåter, gör din dagbok utomhus.
Planetagarden
Starta ett tacksamhet dagbok och anteckna minst tre eller fyra korta reflektioner varje dag. Var specifik. Tänk på saker som gör dig glad varje årstid. Om vädret tillåter, gör din dagbok utomhus.
