Alternativa kaffeplanter växer dina egna substitut till kaffe

Här är 9 läckra alternativ till kaffe du kan prova.

Cikoria kaffe. Som kaffebönor, cikoria roten kan rostas, malas och bryggas till en utsökt varm dryck. ...
Matcha te. ...
Gyllene mjölk. ...
Citronvatten. ...
Yerba mate. ...
Chai-te. ...
Rooibos te. ...
Äppelcidervinäger.

Vad kan jag dricka för att vakna istället för kaffe?

Det finns många alternativ till kaffe som kan hjälpa dig vakna på morgonen för att hälsa på dagen.

Matcha te. Matcha -te är ett derivat av grönt te, men i detta fall har de torkade bladen malts till pulver. ...
Chai-te. ...
Carob. ...
Para ...
Cikoriarot. ...
Pepparmyntste. ...
Gyllene mjölk. ...
Kombucha.

Vad är ett hälsosammare alternativ till kaffe?

Yerba mate är det bra alternativet till kaffe för dem som inte kan börja dagen utan en kopp koffein. Ger samma surr som kaffe ger, Yerba mate är att föredra av många eftersom det är full av näringsämnen också.

Hur kan jag få koffein utan kaffe?

10 sätt att Skaffa sig Din Koffein Fixera Utan kaffe

Perk Energy Armband; $ 36. Perk/ Amazon. ...
Viter Energy Mints; $ 20. Viter Energy/Amazon. ...
DirtyBird Energy Koffeinfri Tvål; $ 30. DirtyBird/Amazon. ...
PURELYFT Energy Stir Sticks; $ 13. pureLYFT/Amazon. ...
TruePure Natural Koffein Schampo; $ 23. Truepure/Amazon. ...
Power Tandkräm; $ 14. ...
HeroEC Energy Water; $ 22. ...
Jolt Energy Gum; $ 19.

Vad är bättre för dig te eller kaffe?

Kaffe är otroligt hög i antioxidanter. Flera studier har visat att människor får mer antioxidanter från kaffe än någon annan livsmedelsgrupp. Svart te erbjuder en mängd hälsofördelar, inklusive förbättrat kolesterol, bättre tarmhälsa och minskat blodtryck.

Vad kommer att väcka mig snabbt?

Och överraskande, inget kaffe krävs.

Bädda din säng. Ashley Batz/Bustle. ...
Drag på håret. Även om detta tips kan låta bisarrt, är det verkligen burk hjälp vakna du upp. ...
Gå titta på himlen. ...
Pop A Super Minty Mint. ...
Läs lite skönlitteratur. ...
Drick ett kallt glas vatten. ...
Lukta en ätbar eterisk olja. ...
Pussel dig själv vaken.

Varför får kaffe dig att bajsa?

Koffein är en naturlig stimulans som hjälper dig var alert. En enda bryggd kopp ger cirka 95 mg koffein (3). Medan koffein är en bra energiförstärkare, kan det också stimulera suget till bajs. Flera studier har visat att det kan aktivera sammandragningar i din tjocktarms- och tarmmuskler (4, 5).

Är kaffe dåligt för tarmhälsan?

Enligt den vetenskapliga litteraturen, dricka kaffe är fördelaktigt för tarmhälsa. Det hjälper till att förbättra tarmrörelsen genom att öka rörligheten hos glatta muskler i mag -tarmkanalen.

Vad kan jag ersätta kaffe med?

Här är 9 läckra alternativ till kaffe du kan prova.

Cikoria kaffe. Liksom kaffebönor kan cikoriarot rostas, malas och bryggas till en utsökt varm dryck. ...
Matcha Te. ...
Gyllene mjölk. ...
Citronvatten. ...
Yerba mate. ...
Chai Te. ...
Rooibos Te. ...
Äppelcidervinäger.

Vad är det hälsosammaste kaffet?

Svart kaffe, inklusive espresso, har mindre än 10 kalorier per 8-ounce kopp. Om du vill minska kalorierna och hålla ditt kaffe så hälsosamt som möjligt, överväg att beställa en vanlig brygga utan tillsatta ingredienser.

Vad är det bästa kaffet för människor som inte gillar kaffe?

CAFÉ MOCHA ELLER MOCHA LATTE

Denna dryck betraktas ofta som en "gateway -kaffedryck.”Om choklad är din sylt, kan detta vara bara drycken för att underlätta dina smaklökar för att dricka kaffe. A café mocka är en chokladsmakad variant av a kaffe latte (tänk varm choklad med lite espresso).

Vilken dryck har högst koffeinhalt?

Vilken energi Drink Has De Mest koffein?

Proper Wild: 180 mg per skott.
5-timmars energi: 200 mg per skott.
NOS: 260 mg per burk.
Reign Total Body Bränsle: 300 mg per burk.
Bang: 300 mg per burk.
Redline Xtreme: 316 mg per flaska.
Spike Hardcore Energy: 350 mg per burk.
Hur mycket Koffein är för mycket?

Vad har koffein naturligt?

Koffein är naturligtvis finns i frukten, bladen och bönorna av kaffe-, kakao- och guarana -växter. Det läggs också till drycker och kosttillskott.

Är det hälsosamt att dricka kaffe varje dag?

Som så många livsmedel och näringsämnen, för mycket kaffe kan orsaka problem, särskilt i matsmältningskanalen. Men studier har visat det dricka upp till fyra 8-uns koppar kaffe per dag är säkert. Att hålla sig till dessa gränser borde inte vara svårt för kaffe drinkare i U.S., sedan de flesta dryck bara en kopp java per dag.

Vad kan jag dricka istället för kaffe för ångest?

Kaffe ersättning:

Jag har sedan upptäckt att även svart te eller chai kommer att orsaka ångest, men ett rostat brunt ris grönt te (Genmaicha) är en perfekt mängd.

Ska jag ge upp kaffe?

Kaffe är mycket beroendeframkallande för de flesta, och med beroende kommer tolerans. Sluta kaffe bryter cykeln av koffeinberoende, och med lägre beroende är det mindre risk för abstinenssymptom som irritabilitet och huvudvärk.

Vilken drink kan väcka mig?

9 energigivande drycker som väcker dig bättre än kaffe

Grönt te. Upphovsman: Getty Images. Grönt te. ...
Chai Te. Upphovsman: Getty Images. Chai Te. ...
Matcha. Upphovsman: Getty Images. Matcha Te. ...
Kombucha. Upphovsman: Getty Images. ...
Maskrosrot te. Upphovsman: Getty Images. ...
Varmt vatten med citron och honung. Upphovsman: Getty Images. ...
Yerba mate. Upphovsman: Getty Images. ...
Äppelcidervinäger. Upphovsman: Getty Images.

Vilken drink hjälper dig att vakna?

Om du är sugen på en varm dryck som kommer att väcka dig, måste du förmodligen komma in te. Svart te kan ha upp till 80 mg koffein, medan matcha har cirka 30 mg och grönt te har cirka 25 mg.

Väcker kaffe dig faktiskt?

Börja smutta på en kopp kaffe när du först vakna eller när duär utmattad på eftermiddagen, och nästan omedelbart, du börja känna dig pigg och pigg. Vad händer på insidan? Koffein är en stimulans som faktiskt förändrar din hjärnkemi på ett sätt som hindrar din hjärna från att känna dig trött.

Hur tömmer jag tarmarna varje morgon?

Fyll på mat med fiber. ...
Eller ta ett fibertillskott. ...
Drick lite kaffe - helst *varmt.* ...
Få lite träning. ...
Försök att massera din perineum - nej, verkligen. ...
Prova ett receptfritt diskmedel. ...
Eller prova ett receptbelagt laxermedel om det blir riktigt dåligt.

Hur kan jag tömma min tarm varje morgon?

Tips för att ha en mer bekväm skål rörelse

Drick vatten. Vatten och fiber: Dessa är två huvudkomponenter av bajs som är en del av din diet. ...
Ät frukt, nötter, spannmål och grönsaker. ...
Lägg till fibermat långsamt. ...
Skär ur irriterande livsmedel. ...
Rör dig mer. ...
Förändra de vinkel du är sitta i. ...
Ha kvar din tarm rörelser i åtanke.

Ska jag sluta dricka kaffe om det ger mig diarré?

Mer än två eller tre koppar kaffe eller te dagligen kan ofta orsaka diarré. Dra dig gradvis under några dagar för att undvika huvudvärk och försök att gå utan ett tag. Koffeinfri drycker kan fortfarande innehålla kemikalier det där kan lossa avföringen. De flesta människor tål mindre mängder bra.